發(fā)布時間：2020-08-30 來源：龍驍體育
湖南龍驍體育趣味活動中心立足湖南本土，服務(wù)于企事業(yè)單位的全民健身活動。以趣味運(yùn)動為核心，開展企業(yè)趣味拓展培訓(xùn)、地面長沙趣味運(yùn)動會、水上長沙趣味運(yùn)動會、社區(qū)長沙趣味運(yùn)動會、親子趣味活動、品牌宣傳趣味活動、商場促銷趣味活動、房地產(chǎn)樓盤促銷趣味活動……同時承接各類大型體育賽事、體育旅游與培訓(xùn)等戶外項(xiàng)目。咨詢熱線：0731-88346777。
快樂工作日長沙趣味運(yùn)動會——企業(yè)把員工當(dāng)客戶，提高員工滿意度
1、拔河
項(xiàng)目介紹：拔河趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目，拔河是一種力量的對抗，也是一種力學(xué)的比賽，更是團(tuán)隊力量的真是體現(xiàn)。
參賽人員：基本以團(tuán)體為單位參賽，每個隊20人(至少5名女生)
比賽規(guī)則：實(shí)行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。比賽時禁止整個團(tuán)隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。
2、同舟共濟(jì)
項(xiàng)目簡介：同舟共濟(jì)趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前國內(nèi)最新長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊活動新形式，長沙趣味運(yùn)動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進(jìn)。以最后一名隊員通過終點(diǎn)并將竹筏收回為計時結(jié)束，用時少者名次列前.
3、沙包擲準(zhǔn)
項(xiàng)目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。
道具材料：沙包是有布和細(xì)沙組成，積分布是pvc材料制作
參與人員：男女皆宜，10-70歲。
參賽人員：個人項(xiàng)目，根據(jù)項(xiàng)目時間安排人數(shù)。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。
4、動感五環(huán)
顏色：紅黃綠藍(lán)相間
適合人群：10歲以上，50歲以下
項(xiàng)目人數(shù)：4人每組
注意事項(xiàng)：在動感五環(huán)內(nèi)的參賽者嚴(yán)謹(jǐn)戴眼鏡，戒子，發(fā)卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。
項(xiàng)目特色：1、柔軟度好，安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊員的協(xié)作與溝通。
3、步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗(yàn)了隊員的團(tuán)隊協(xié)作精神。
比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內(nèi)，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
5、蛟龍出海
參賽人員：10-50歲為宜。
場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。
參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點(diǎn)，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點(diǎn)，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點(diǎn)為結(jié)束。先過終點(diǎn)的隊伍名次列前。
6、百發(fā)百中
項(xiàng)目介紹：百發(fā)百中趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前國內(nèi)最新長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一，百發(fā)百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起?？胺Q為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運(yùn)動挑戰(zhàn)包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項(xiàng)活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。
園區(qū)長沙趣味運(yùn)動會——更加熟悉園區(qū)，體驗(yàn)完全不一樣的競技比賽
1、袋鼠運(yùn)瓜
顏色：灰色
材料：毛絨布、填充絲綿，充氣西瓜
類型：布質(zhì)類
項(xiàng)目人數(shù)：每隊4人
場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項(xiàng)目特色：外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點(diǎn)，該項(xiàng)目是團(tuán)體項(xiàng)目，旨在蹦跳中增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力。
比賽方法：每 隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運(yùn)球隊員。裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)2號隊員后返回起點(diǎn)取球;2號隊員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號隊員后返回B點(diǎn)球;3號隊員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號隊員后返回C點(diǎn)接球;4號隊員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后 返回D點(diǎn)接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實(shí)，不能圖快而不注意平衡;
2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒;
3.每一步都要盡量跳遠(yuǎn)，平衡后再開始下一跳;
4.不能一時圖快，要有節(jié)奏。
袋鼠運(yùn)瓜意義：袋鼠運(yùn)瓜是比較受大眾歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
2、企鵝漫步
項(xiàng)目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運(yùn)送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開始，最先到終點(diǎn)的隊員獲勝。
3、車輪滾滾
比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進(jìn)一段路程，用時少者名次列前。
規(guī)則重點(diǎn)：一定要整個車輪輪通過終點(diǎn)線才能停下來
4、繩圈的力量
項(xiàng)目名稱：繩圈的力量
參與人數(shù)：21人
比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協(xié)助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。
項(xiàng)目規(guī)則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。
項(xiàng)目意義：1、在緊張刺激的過程中體驗(yàn)團(tuán)隊的力量，收獲友情，收獲歡樂;
2、建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;
3、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。
5、腳踏實(shí)地
顏色：紅(黃藍(lán)綠)色
項(xiàng)目人數(shù)：4人
項(xiàng)目特色：1、柔軟度好，安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊員的集體榮譽(yù)感。
3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊協(xié)作精神，同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：比賽開始前，參賽隊員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
6、財源滾滾
顏色：迷彩
材料：防水迷彩布，填充絲綿等
項(xiàng)目人數(shù)：4~6人
項(xiàng)目特色：1、柔軟度好，彈性好，安全系數(shù)高。
2、增強(qiáng)參賽隊員的配合與溝通。
3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團(tuán)隊協(xié)作精神，增加集體榮譽(yù)感。同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：比賽開始前，4-6名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后5名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
水上——親水體驗(yàn)趣味挑戰(zhàn)賽
1、豬八戒拖媳婦
比賽規(guī)則：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下來就坐上去原地再來，先到為勝。
2、水中拔河
比賽規(guī)則：每組兩人，在游泳池深水區(qū)池邊，將繩索系在救生圈兩頭，救生圈所在位置在池邊做標(biāo)記，兩組分別向兩個方向拉，以踩水或游動的方式進(jìn)行，在單位時間內(nèi)，以救生圈偏靠的一方為勝。
3、頂球接力
比賽規(guī)則：每組四人，不限泳姿，要求在水中頂球到50米終點(diǎn)交給下一隊員，在水中不得以手或者腳推球，出現(xiàn)一次違例加時5秒，不跳發(fā)。先到為勝。
4、緊急下潛
比賽規(guī)則：組委會準(zhǔn)備被打撈物(可能是玻璃球)，放置在深水區(qū)，每組四人(來自同一分舵)，參賽者在水中下潛(不得跳水)打撈沉底物體，將所有物體完全打撈完畢所用時間最短隊為勝。
5、雙人短池拉車游
長沙趣味運(yùn)動會之雙人短池拉車游
比賽規(guī)則：一組兩人，要求一前一后，后者至少雙手要保持和前者連接(可以抓任何部位)，不限游泳方式，不得蹬壁出發(fā)，最先到達(dá)者為勝者(以后者觸壁為計時標(biāo)準(zhǔn))。距離25米(鐵路橫向，好象沒有25)。中途脫離連接一次扣除1秒，并須在原地重新連接再出發(fā)。
6、短池接力跑
比賽規(guī)則：四人一組不限男女，要求至少每隊一名女隊員，三組同時進(jìn)行比賽對決，取游泳池淺水區(qū)橫向距離，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充氣道具，道具不得沾水，一人跑到頭遞給下一人繼續(xù)跑，但不可空中拋給下一人，以用時最短隊為勝。
運(yùn)動——感受運(yùn)動帶來的真正樂趣
1、眾心捧月
項(xiàng)目介紹：眾心捧月
趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前國內(nèi)最新長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一
比賽方法:比賽開始前， 4名隊員分別持雷霆鼓的四個把手(雷霆鼓上放置一活力球)立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)作使活力球跳動起來，并向終點(diǎn)行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
項(xiàng)目特點(diǎn)：1、提高選手上下肢協(xié)調(diào)能力;
2、提高員工的團(tuán)隊協(xié)作意識;
3、使員工體驗(yàn)到上下一根繩，力往一處使是精神
2、夾乒乓球
項(xiàng)目介紹：夾乒乓球趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目，此項(xiàng)目設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。
項(xiàng)目規(guī)則：接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上(距離10米，),1 人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如 果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)重新夾球。(毎団體2組、毎組8人、男女不限)裁判：2人
3、踢毽子
長沙趣味運(yùn)動會之踢毽子
項(xiàng)目介紹：踢毽子是中國民間傳統(tǒng)長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一，由于踢毽運(yùn)動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。
項(xiàng)目規(guī)則：比賽在直徑2米的圈內(nèi)，每人比賽時間一分鐘，成績計算按每人所踢的有效數(shù)相加多者列前，如遇成績之和相等時，則看個人所踢的個數(shù)多者名次前列。
踢毽子時，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面;可以用下肢的任意部位接觸毽子;踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。
4、快樂鉛筆
長沙趣味運(yùn)動會之快樂鉛筆
項(xiàng)目介紹：快樂鉛筆趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前國內(nèi)最新長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊活動新形式，長沙趣味運(yùn)動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的兩側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊員采用翻轉(zhuǎn)鉛筆使其在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
5、趕"豬"跑
項(xiàng)目介紹：趕"豬"跑趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目
項(xiàng)目方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點(diǎn)，另一端為終點(diǎn)。比賽開始，運(yùn)動員在起點(diǎn)用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球)，將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進(jìn)"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進(jìn)行比賽按跑道分。(現(xiàn)場抽取40人參加)
項(xiàng)目規(guī)則：1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
6、呼啦圈競走
項(xiàng)目介紹：呼啦圈競走趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前最為常規(guī)的長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目，
項(xiàng)目規(guī)則：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。(毎団體2組、毎組4人、男女不限)
7、摸石過河
項(xiàng)目介紹：摸石過河趣味運(yùn)動項(xiàng)目是目前國內(nèi)最新長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目之一，為團(tuán)隊活動新形式，長沙趣味運(yùn)動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)(根據(jù)場地大小而定)。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點(diǎn)線的河石上為計時停止。用時少者名次列前。
親子長沙趣味運(yùn)動會——小朋友和大朋友
1、滾鐵環(huán)
適合對象：10歲以上
場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上
項(xiàng)目意義：滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時無憂的童年。
比賽方法：可進(jìn)行個人賽、團(tuán)隊賽，也可根據(jù)選手情況設(shè)置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環(huán)2次、未能完成規(guī)定障礙者、鐵環(huán)失控(即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米)、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格。
2、家庭接力賽
要求：每班限報，限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報三至四個家庭，共計十個家庭，分兩組進(jìn)行，每組五個家庭。
3、踩氣球
玩法：一位家長背著寶寶，并雙腳共系六只小氣球，在規(guī)定的一個大圓圈內(nèi)，去踩踏另一方家長腳上氣球，踩踏破的氣球多的家庭為勝。
規(guī)則：家長躲散時不能出圓圈外，否則算淘汰。
4、抬花轎
要求：限爸爸、媽媽和寶寶三人參與，每班限報四個家庭，共計12個家庭，分兩組進(jìn)行比賽，每組為六個家庭，每小組取一個優(yōu)勝獎。
規(guī)則：父母雙手搭扣狀，孩子騎在父母手臂上，口令發(fā)出后，父母從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，繞過凳子再返回起點(diǎn)，先到者為勝。
5、親子游戲：企鵝家家樂
游戲形式：單面接力游戲，十條直線、椅子放于終點(diǎn)處。
活動目標(biāo)：訓(xùn)練孩子動作的協(xié)調(diào)性和控制能力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調(diào)性。
游戲方法：孩子扮演小企鵝站在前面，面朝家長，雙腳踩在家長的腳上，雙手抱住家長。家長扮演企鵝媽媽或爸爸站在后面，并在事前準(zhǔn)備好的道路上向前走。誰先在最短的時間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)就是勝利。
要求：孩子與家長要配合好，幼兒的腳踩在家長的腳上不能分開，不能摔倒，也不能離開“道路”。
6、親子踩圈圈
玩法：地上放許多個圈圈，圈圈總數(shù)比家庭人數(shù)少一個，家長抱著寶寶，聽鼓聲在圈外走動，鼓聲停，家長抱著寶寶馬上找一個圈圈站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最后場上剩下的三個家庭為優(yōu)勝。
水上長沙趣味運(yùn)動會項(xiàng)目特別項(xiàng)目：
1、水上撈湯圓
在水面上撒下一盆乒乓球，任其隨流飄散。參賽者手拿小網(wǎng)兜，發(fā)令后從岸上跳下，游到河中撈球，在規(guī)定的時間內(nèi)撈得多者為勝。
2、負(fù)重泅渡之
參賽者每人發(fā)一根長繩，將三塊磚頭扎結(jié)于后背之上，發(fā)令后快速泳進(jìn)50米，姿式不限，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
3、臥墊刨泳
發(fā)令后，參賽者橫臥在氣墊睡袋上(腹部不得離袋)用手腳劃水前進(jìn)，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
4、池底撈寶
預(yù)備時，主持人向池內(nèi)各個方向投入若干硬幣。發(fā)令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時間內(nèi)撈到硬幣多者為勝。
5、托球泳進(jìn)
參賽者每人發(fā)一只籃球。發(fā)令后要求單手托球出水面，快速泳進(jìn)50米，姿式不限，球每碰一次水面加時2秒，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
體育賽事活動：
登山、田徑、乒乓球、羽毛球、籃球、足球等等
特色趣味運(yùn)動項(xiàng)目：
大彩球，吉祥三寶，運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤，風(fēng)瓶浪靜，動感五環(huán)，勇往直前、百發(fā)百中、眾星捧月、超級障礙賽跑、毛毛蟲競速、老鷹捉小雞、激流勇進(jìn)、雷霆戰(zhàn)鼓、大力士、同舟共濟(jì)、財源滾滾、協(xié)力競走、旱地皮艇、快樂大腳、腳踏實(shí)地、海貝接珠、袋鼠運(yùn)瓜、流水作業(yè)等等
拓展項(xiàng)目大全：
信任背摔、盲人方陣、穿越電網(wǎng)、不倒森林、無敵風(fēng)火輪、能量傳輸、共同進(jìn)退、變形蟲尋寶、擊鼓顛球、空中單杠、空中斷橋、垂直天梯、畢業(yè)墻、卓越圈、挑戰(zhàn)NO1等等
關(guān)于長沙趣味運(yùn)動會龍驍趣味活動策劃事業(yè)部致力于休閑、趣味體育運(yùn)動推廣;不僅為客戶組織策劃長沙趣味運(yùn)動會，更為客戶量身定做，設(shè)計趣味體育運(yùn)動娛樂項(xiàng)目;定制多種活動器材并租用各類長沙趣味運(yùn)動會器材; 企業(yè)長沙趣味運(yùn)動會把成員從日常繁重的工作中解脫出來，讓成員徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。企業(yè)長沙趣味運(yùn)動會兼顧了趣味性與團(tuán)隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓(xùn)練活動，激發(fā)員工團(tuán)隊協(xié)作、敢于拼搏，永爭第一的精神，玩中享受快樂，歡樂中得到收獲。
上一篇：長沙趣味運(yùn)動會與傳統(tǒng)體育賽事的區(qū)別
下一篇：無
