發(fā)布時(shí)間：2020-11-02 來源：龍驍體育
夏季舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)需要注意什么?
1、夏季舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，陽光非常的強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候一定要做好防曬工作，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下會(huì)造成灼燒，并且引發(fā)中暑。這個(gè)時(shí)候就要帶上太陽帽、太陽鏡等防曬工具，最大限度的降低紫外線的傷害，還要帶上清涼油、藿香正氣水等防暑的藥品。
2、夏季舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗比較多，必須要帶夠充足的水，但是如果飲水方式不對(duì)就會(huì)造成不良的后果。在趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽的時(shí)候大量的飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān)，更容易產(chǎn)生疲勞感。大量的飲水只會(huì)導(dǎo)致出汗更多，鹽分流失更快，引發(fā)痙攣或者是抽筋。因此，要少量多飲，即使是不渴也要喝幾口，能夠均衡的補(bǔ)充水分。
3、當(dāng)比賽結(jié)束后，身上是大汗淋漓的情況千萬不要貪圖一時(shí)的涼快就跑去洗澡。要等到身體的溫度降下來才可以去沖洗。
4、夏季的氣溫高，難免會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，要先將其移到陰涼處，給他適當(dāng)?shù)慕禍?，過度降溫會(huì)引發(fā)感冒。等到人員清醒后，為他補(bǔ)充適量的水分，最好是含鹽或者是小蘇打的飲料。如果人員的情況比較嚴(yán)重，要立即撥打120，在等待的過程中要讓他平臥，頭部向后仰以保持呼吸的順暢。
長沙趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)十大安全注意事項(xiàng)：
1、友誼第一，歡樂第二，比賽第三。注意行動(dòng)切勿莽撞;
2、在活動(dòng)過程中，如有挫傷、扭傷、肌肉拉傷、嘔吐、眩暈等身體不適情況，立馬報(bào)告，不能隱瞞;
3、在活動(dòng)過程中，老年人應(yīng)該注意安全，比賽現(xiàn)場也有多位工作人員保護(hù)著;
4、聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬場地設(shè)施;
5、請(qǐng)?zhí)崆案嬷眢w狀況,如有心臟病,高血壓,骨質(zhì)類疾病或動(dòng)過手術(shù)不久等情況,培訓(xùn)師會(huì)根據(jù)情況另行安排;
6、活動(dòng)期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，應(yīng)立即做出反映，將損失降低到最小限度;
7、極強(qiáng)的時(shí)間觀念,嚴(yán)格的遵守時(shí)間,對(duì)自己負(fù)責(zé),對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé);
8、運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí)，裁判長要立即請(qǐng)醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治;
9、要準(zhǔn)備好常用醫(yī)療包，方便有突發(fā)病狀時(shí)醫(yī)藥可以及時(shí)到位;
10、一旦運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時(shí)，要采取以下措施：
a、各組裁判長、檢錄員要立即向總裁判長;
b、立即派醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場救護(hù);
c、用電話與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準(zhǔn)備工作。并安排應(yīng)急車輛和班主任護(hù)送傷者到醫(yī)院救治;設(shè)計(jì)，場地安排，趣味游戲道具，裁判和活動(dòng)安全保障我們做得一絲不茍。
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